Дорогие женщины!
Помните, кожа выдает ваш истинный возраст! Поэтому за ней необходим тщательный уход!
ГИГИЕНА КУПАНИЯ ПО СУББОТАМ
Вы, может быть, купаетесь по пятницам или по субботам — такова уж наша традиция, что вся семья раз в неделю купается в горячей воде. Как на это смотреть с точки зрения гигиены?
Наверное так, как на редкую «генеральную уборку». Если бы убиралось, как полагается, каждый день, то не нужна была бы и генеральная уборка, потому что всюду было бы чисто. Ну, ничего не поделаешь! Каждый день нет времени убирать все углы и закоулки, и каждый день нет столько теплой воды, чтобы можно было как следует вымыться. Однако надо мыть ежедневно все тело или, хотя бы верхнюю его часть, ноги и места между ними, но, конечно, всюду не достанешь. Поэтому время от времени, хотя бы раз в неделю, улучим свободное время и основательно вымоемся под душем или в ванне.
Поскольку вы не употребляете очень горячую воду, возражать не приходится. Вы наверное уже заметили, что в пожилом возрасте человеку в горячей воде делается дурно, потому что сердце не успевает регулировать перемены, возникающие при слишком резком расширении сосудов - в горячей воде тело сразу краснеет!
Не забывайте мыть тело щеткой и поэтому сразу привыкайте к порядочной щетке, а не к мягкой мочалке! Твердой щеткой мы закаляем кожу и вызываем усиленное кровообращение. Кожа потом долго сохраняется гибкой, натянутой, словом, молодой.
Еще кое-что. В ванной должно быть проветрено, открыт вентилятор, чтобы дышать чистым воздухом. Духоту и пар все переносят плохо, а при наличии свежего воздуха можно легко вынести и более теплую воду.
